種子礼拝

アシヤナTTで最初に学ぶ礼拝は、【種子礼拝】と呼ばれる動き。

太陽礼拝や月礼拝も学びますが、最初に生徒達が動きを覚え、指導練習をするのは種子礼拝のABCの3つのシークエンスです。

難しい事は何もないのですが、呼吸に合わせて滑らかに動く、流れるように誘導できるようになるまで何度も練習します。一連の動きに前屈、後屈、逆転、捻じりの動きが含まれるので、良いウォームアップにもなります。アシヤナの卒業生であれば、だれもが通る最初の道です。

種子礼拝が出来るようになり、30分のレッスンを指導できるようになり、卒業するまでには60分のオリジナルクラスが指導できるようになります。

事前準備が出来るように、早期お申込みして下さった方には、種子礼拝の解説がのったAuspicious　Letterが届きますよ♡

久しぶりに私も今日は種子礼拝で一日を初めてみよう。

あ～アシヤナの緑あふれるヨガシャラでアーサナのレッスンしたい。。。